Estilo de vida saludable a la San Felipe

Vivir en una gran ciudad bulliciosa puede presentar muchos desafíos para el buen patrón de sueño, la dieta, la actividad física, el apoyo social y las relaciones saludables que son parte de la base del estilo de vida saludable que muchos de nosotros buscamos. Por el contrario, la vida en una ciudad pequeña, como San Felipe Baja California, México, donde a solo diez minutos de la calle principal es la norma despertarse con una vista del amanecer sobre el océano y terminar el día con una puesta de sol. enmarcado por montañas, puede presentar una multitud de formas de hacer que un estilo de vida saludable sea mucho más accesible.

# 1 Comunicarse con la naturaleza justo afuera de su puerta

Si eres como yo y te gusta hacer ejercicio paseando al perro por la mañana y por la tarde, seguro que San Felipe te encantará. Ya sea un hermoso correcaminos que se lanza sobre la cresta de una duna de arena cercana, un impresionante lagarto de botella que se abre paso entre los arbustos, una exuberante buganvilla que deslumbra una pared cercana con su ráfaga de fucsia, o los increíbles patrones de arena que convierten un paseo por la playa con marea baja. en una extensión de otro mundo para ser explorada; Uno a menudo se siente asombrado por la naturaleza que lo rodea en este pueblo pesquero convertido en ciudad junto al Mar de Cortés. No tomará mucho tiempo encontrar uno de la plétora de patios en azoteas alrededor de San Felipe para encontrar algo de quietud y ser consciente de la naturaleza que lo rodea con vistas de 360 ​​grados del océano y las montañas. Una de las áreas costeras más limpias de todo México, no toma mucho tiempo para darse cuenta de lo fácil que es estar motivado para salir al aire libre y mantenerse activo en un ambiente seguro lleno de maravillas naturales.

# 2 Obtener apoyo social construye una comunidad sólida

Vivir en una zona donde conviven personas de todas las edades y muchos jubilados felices te ofrece lo mejor de ambos mundos. A los dos días de llegar a San Felipe, México, me invitaban a salir con sus perros, me daban consejos útiles sobre los mejores lugares para ir de compras e incluso me invitaron a jugar un torneo de ping-pong en la Cervecería de San Felipe, un lugar lleno de actividades divertidas que unen a la comunidad, como conciertos, juegos, malabaristas de fuego y mucho más. Quizás sea el clima cálido, la encantadora cultura mexicana y la abundancia de gente local con tiempo para disfrutar de la vida lo que crea un ambiente donde ver a la gente divirtiéndose junta es más la norma que la excepción. Si no hablas español, no te preocupes, en San Felipe hay mucha gente que habla inglés, lo que facilita conocer gente y hacer nuevos amigos.

# 3 rumbo a restaurantes con opciones saludables

Muchos han descubierto que una de las habilidades más valiosas que podemos aprender es encontrar un "camino medio" en nuestra alimentación; es decir, no eliminar grupos de alimentos ni tipos de cocina basándonos en la idea de que no son "perfectos" para la salud. Un poco de moderación es fundamental. Un gran ejemplo de un restaurante que sabe cómo equilibrar las opciones mexicanas tradicionales y gourmet con una variedad de platos saludables es La Cabana , uno de los favoritos tanto de locales como de expatriados . La belleza de este restaurante familiar, informal y elegante, va mucho más allá de su fresca fachada blanca enmarcada por palmeras; el personal trabaja arduamente para mantener este restaurante como un entorno seguro y se caracteriza por su profesionalismo y amabilidad constantes. Entre el delicioso plato de chiles rellenos, un jugo verde perfecto con un toque de dulzura y un guacamole exquisito que disfruté allí, ¡pueden estar seguros de que volveré para probar los panqueques integrales y el batido de plátano del menú de desayuno! A solo unas cuadras, All Natural sirve excelentes parfaits de frutas, batidos, ensaladas y sándwiches. En San Felipe Baja se pueden encontrar puestos de jugos que sirven jugos de frutas y verduras recién exprimidos, lo que facilita tomar un refrigerio saludable mientras haces tus recados o proporciona un complemento saludable cuando simplemente no puedes resistirte a comerte esa segunda empanada.

#4 Dejando atrás la seriedad: ¡Diviértete!

Si hay algo por lo que Baja California es conocida, es por su gente que se divierte. San Felipe no es la excepción. Ya sea que quieras jugar a los dados con la multitud mientras disfrutas de mimosas en el desayuno en Pete's Camp, visitar una exposición de arte en Playa de Oro, participar en las carreras locales de buggies que atraen a gente de todo México y California, o ver los fuegos artificiales en la mayoría de los días festivos importantes, no tienes que buscar muy lejos para encontrar diversión aquí. Puedes encontrar música en vivo, desde rock hasta guitarra clásica latina, casi cualquier día de la semana en restaurantes como La Vaquita y Marios Pizza, y por supuesto, en la emblemática Cervecería San Felipe . San Felipe también es el paraíso de los pescadores deportivos, con muchas opciones disponibles para salir a las aguas azul turquesa con pescadores locales expertos que pueden mostrarte el mejor lugar para pescar mientras disfrutas de las impresionantes vistas del desierto, la montaña y el océano.

# 5 Compras para lograr un estilo de vida más saludable

Una de las ventajas de vivir en una ciudad pequeña de Baja California es que ir de compras es toda una aventura, y solo necesitas saber dónde buscar para encontrar opciones más saludables y orgánicas. El Mercado La Vaquita es sorprendentemente grande por dentro, con un ambiente similar al de un mercado neoyorquino. Con salsas y especias gourmet, jugos y salsas de frutas y verduras recién hechos, tortillas integrales, cereales orgánicos y productos tradicionales de las tiendas mexicanas, La Vaquita cubre muchas de las carencias de alimentos saludables que no ofrece el supermercado Calimax, más grande y ubicado a la vuelta de la esquina. Los mercadillos de los sábados por la mañana junto a la gasolinera Arco, a las afueras de la ciudad, atraen a una gran cantidad de expatriados, donde puedes encontrar verduras frescas, chucrut y kombucha artesanales, panes más saludables y mucho más. Si te gustan las grandes superficies, ir mensualmente a Costco en la cercana Mexicali es una opción sensata para quienes desean abastecerse de carnes, verduras, leches vegetales, vitaminas y artículos para el hogar orgánicos y saludables. ¡Incluso hay servicios de entrega a domicilio locales que cobran alrededor de 20 dólares estadounidenses si no quieres ir tú mismo!

# 6 Obtenga algo de variedad en su actividad física

Los cielos despejados y el sol durante todo el año realmente cambian las reglas del juego cuando se trata de motivarse para salir y ponerse en forma. Con temperaturas agradablemente cálidas la mayor parte del año, excepto un par de meses más calurosos en verano, nuestras excusas para quedarnos en casa comienzan a disminuir aquí. ¿Te apetece nadar en un océano cálido y limpio? La extensión de playas se extiende por kilómetros con puntos de fácil acceso a las afueras de la ciudad en Playa del Sol, Pete's Camp, cerca de los principales puestos de fuegos artificiales y muchos otros. Si caminar por un bulevar frente al mar para darse un chapuzón en la popular playa de la ciudad suena más a tu estilo, entonces el Malecón en el centro de San Felipe es para ti. ¿O tal vez nadar en piscinas climatizadas con un chapuzón en el jacuzzi es más de tu estilo? Aquí en San Felipe no tienes que ir muy lejos para encontrarlas, ¡están por todas partes! ¿Qué tal hacer senderismo o kitesurf? ¡También tenemos eso! Jugar al golf en el campo "Las Caras" del rancho El Dorado es otra opción para salir y mantenerse activo, además de acudir a cualquiera de los gimnasios o estudios de yoga locales que reabrirán sus puertas a medida que las cosas vuelvan a la normalidad previa a la pandemia en los próximos meses.

En otras palabras, si quieres quedarte en casa y ver televisión con tus papas fritas y refrescos puedes hacerlo en cualquier lugar, pero si vienes a San Felipe prepárate para perder muchas de tus viejas excusas para no estar motivado a vivir un estilo de vida más saludable. !

La próxima vez que visites San Felipe para disfrutar de todo lo que ofrece esta divertida ciudad con encanto, pásate por Playa De Oro y salúdanos en My San Felipe Vacation o consulta nuestra página web para reservar tu casa de alquiler en San Felipe ahora mismo.

¡Gracias!